metti i file in google drive, usa stesso account gmail , trascini file nella pagina
lo ritrovi in google drive su andoid, che ha già app sicuro installata..
puoi usare "airdroid". installi app su android e sul mac vai alla pagina dove fari login - ti sarai registrato - è gratuita con limiti - un certo tot di file al giorno etc..
https://web.airdroid.com/
usatissima nel mondo android.
ho visto MEGA nel tuo menù... è MEGA il cloud? mega.nz
caricalo su mega, installi MEGA su android e li hai li i file da scaricare in locale. la stessa cosa di google drive.
per mail come già ti hanno suggerito...
ancora : ci sono centinaia di app sul play store : tipo android file transfer
installi. fai start... digiti l'indirizzo ip che ti compare sull'app android sul mac in un browser, vedrai il contenuto di android... dovresti copiare quello che vuoi dove vuoi.
fai poi stop sull'app, quando non devi più trasferire.