Io non eliminerei cartelle manualmente potresti fare danni, fidati quando ero un novellino ne ho fatti
'Formattare' il sistema ogni tot mesi lascialo fare a chi usa Winzozz, su Mac non ne hai assolutamente bisogno non ha davvero senso. Se vuoi un programmino per eliminare file temporanei, cache, storico del browser e cose del genere ti consiglio l'ottimo Yasu. E' freeware e fa tutto lui così si evitano danni.
Ciao