Che OS X? Time machine od altro back-up ce l'hai?
(Io per prima cosa alleggerirei, poi si vedrà. Ma non installerei - chiavetta o senza - più del 10.9).
In Monitoraggio Attività - Memoria, il grafico in basso che dice per la "pressione memoria"? Se la barra è bassa/corta, e la macchina schizza normalmente su tutte le apps, che "aggiornare"? (Appstore ha aggiornamenti in sospeso?)
Hai mai passato "
Etrecheck"? Se il suo report non ha alerts in colore rosso, va benissimo così.
Dico castronerie?